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20년 전에 쓰여진 책이 내게 와 말을 걸었다.
여러 동감/공감한 인사이트가 많았다.
아래는 의미있는 부분
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이 수업은 궁극적으로는 나 자신이 진정 누구인가 하는 깨달음으로 ...
단지 정말 중요한 것이 무엇인가를 너무 늦게서야 깨닫는다는 것이다. ...
가장 큰 상실은 우리가 살아 있는 동안 우리 안에서 어떤 것이 죽어 버리는 것이다. ...
삶은 하나의 기회이며, 아름다움이고, 놀이이다. 그것을 붙잡고, 감상하고, 누리는 것은 우리 자신에게 달린 일이다. 세상이 보여 주는 최상의 것을 배우는 일... (10)
지금 이순간을 살라(11)
폭풍으로부터 골짜기들을 보하해야만 할까? .. 그랜드 캐년 같은 장관을 구경할 수 없을 것이다. 우리가 알고 있는 아름다운 사람들이란 실패를 알고, 고통을 겪고, 상실을 경험하며, 깊은 구덩이에 빠져 길을 찾아헤맨 이들이다(12).
살고 사랑하고 웃으라, 그리고 배우라. 이것이 우리가 이곳에 존재하는 이유다. 삶은 하나의 모험이거나, 그렇지 않으면 아무것도 아니다. 지금 이순간, 가슴 뛰는 삶을 살지 않으면 안 된다(14).
자신으로 존재하기.. 그것을 발견하는 것은 당신만의 여행 (15)
많은 이들이 돈과 지위, 완벽한 직업 등에서 의미를 찾으려고도 합니다(18).
그것들은 두려움, 자기 비난, 화, 용서에 대한 배움입니다. 또한 삶을 받아들이는 것에 대한 배움, 사랑과 관계에 대한 배움입니다. 놀이와 행복에 대한 배움들도 있습니다(19).
'오늘'의 모든 풍요로움을 발견한 것입니다(20).
-> 존재의 넉넉함
당신은 그 어느 것도 아닙니다. 당신에게도 틀림없이 결점이 있겠지만 그것들이 당신은 아닙니다. 병에 걸렸을 수도 있지만 그 병이 당신은 아닙니다. 재산이 많을 수도 있찌만 당신의 은행 잔고가 당신은 아닙니다. 당신은 결코 당신의 이력서, 배경, 성적, 실수, 육체, 역할, 직함이 아닙니다. 이 모든 것들은 언제라도 변할 수 있기 때문에 당신이 될 수 없습니다. 당신 안에는 정의 내릴 수 없는 불변의 무엇인가가 있습니다(21).
사람은 누구나 내면의 위대함의 씨앗을 가지고 있습니다(23). ... 역할은 우리의 자아를 파묻는 바윗돌이 될 수 있습니다(23).
왜냐하면 죽음을 앞둔 사람들은 이미 진정한 자신의 모습으로 돌아와 있기 때문입니다. ... 그들이 좋은 사람을 연기한 것이 아니라 정말로 좋은 사람이라면, 내가 집에 안전하게 돌아가는지에 대해서도 신경 쓸 것입니다(25).
당신은 이제 자신이 지금 이대로의 모습으로도 충분히 사랑받을 가치가 있음을 깨닫습니다(28).
자신이 느끼는 감정을 모두 인정할 때 비로소 온전한 자기 자신이 될 수 있습니다(29).
'하고 싶은' 일보다는 '해야만 하는' 일에 자신이 얼마나 붙잡혀 사는지 알면 놀랄 것입니다. 가끔씩은 억누르고 있던 충동에 몸을 맡기고, 이상하거나 새로운 것을 시도해 보아야 합니다(31).
그것이 바라로 나 자신이며, 앞으로도 변하지 않을 나입니다. ... 자신의 본질은 그런 것들과는 상관없는 저 너머에 존재한다는 것을 깨달았습니다(34).
그리고 처음에 자신이 어떤 파이였는지조차 모르지. 난 내가 어떤 파이였는지 알고 있단다(36).
자신을 기분 좋게 하기 위해 어떤 노력을 하고 있습니까? 자신을 사랑할 때는 스스로를 미소 짓게 만드는 일로 삶을 채우게 됩니다. 이것이야말로 자신의 영혼을 노래하게 하는 일입니다(49).
->내가 진짜로 하고 싶은 것? 과거로 부터 현재까지 인간들은 무슨 생각들을 했는가? 교양철학!
사랑은 바로 곁에 있어 주는 것이며 돌봐주는 것이라는 사실입니다(57).
어머니가 다른 곳에, 다른 어떤 방식으로 존재한다고 나는 믿습니다. 더 이상 어머니를 보거나 만질 수 없지만 마음으로는 느낄 수 있습니다. 어머니의 마지막 나날들 동안, 비록 내 몸은 그곁에 없었지만 마음만은 늘 어머니와 함께 있었습니다(59).
모든 인간관계에는 마지막이 있다는 것(63)
좀더 큰 맥락에서 보면, 지나가는 사람과의 사사로운 마주침에서조차 우리는 자신에 대해 많은 것을 배울 수 있기 때문에 모든 관계는 중요하다고 할 수 있습니다. 마주치는 모든 이들은 우리를 마음속 어딘가에 있을 행복과 사랑, 또는 고통과 불행으로 인도해 줄 가능성을 지니고 있습니다(65).
진정한 해답은 그런 특별한 누군가를 찾아 헤매는 대신 자기 자신이 스스로를 완성하는 데 있습니다. ... 결혼을 했던 독신이든, 당신의 삶에서 더 많은 사랑을 원한다면, 당신의 삶과 사랑에 빠져야 합니다(70).
언제나 당신이 중심입니다. 당신이 자기 자신의 운명을 만들고 있습니다. 자기 앞에 놓인 문제에서 어떤 배움을 얻을 것인가가 당신이 할 일입니다(74).
과거의 상처에만 매달린다면, 더 이상 상대방을 사랑하려는 의지가 없다는 뜻입니다. 그 불쾌한 감정들에 매달리는 대신, 상처를 받았을 때 상처를 준 사람에게 곧장 "아파!" 하고 말하는 법을 배워야 합니다. 그 때 앞으로 나아갈 수가 있습니다(78).
결국 우리는 우리가 가진 모든 것을 잃게 됩니다. 하지만 진정으로 중요한 것은 결코 사라지지 않습니다(82).
오히려 그런 자각으로, 지금 이 순간을 누리고 있는 경험들의 소중함과 사물들의 가치를 더 많이 느낄 수 있습니다. 이 세상이 하나의 학교라면 상실과 이별은 그 학교의 주요 과목입니다(83).
모두가 일시적인 것들입니다. 영원한 것은 어디에도 없으며, 모든 것을 언제까지나 소유하고 있으려는 것은 무의미한 일입니다(84).
부정->분노->타협->절망->수용(86)
우리가 소유하고 있는 모든 것은 잠시 우리에게 맡겨진 것에 불과하다(94).
상실을 치유하는 데는 여러 가지 단계가 있습니다. 마음의 준비가 되면 먼저 상실을 느끼고 그 사실 자체를 인정해야 합니다. 상실을 부정하는 시간을 갖되, 자신이 느끼는 것이 정상적인 감정임을 잊지 말아야 합니다. 고통을 겪는 것만이 고통에서 벗어날 수 있는 유일한 일입니다. 때가 되면 그것을 이해할 것입니다. 많은 경우, 상실을 진정으로 이해하기까지는 여러 해가 걸립니다. 그때 비로소 당신은 상실을 가져다준 이 세상을 받아들일 수 있게 될 것입니다. ... 중요한 것은 자신의 마음, 그리고 사랑하는 사람들의 마음이라는 것을, 상실 너머에 존재하는 초월적인 부분을 발견하는 것입니다(103).
우리의 진정한 힘은 사회적 지위나 넉넉한 잔고, 번듯한 직업으로부터 나오는 것이 아닙니다. 진실하고 강인한, 그리고 고귀한 내면에서 나오는 것입니다(107).
자신이 진정 좋아하는 일을 하면 고급 승용차를 몰고 다니는 것보다 더 큰 삶의 갗티를 발견하게 된다는 사실입니다(110)
돈이 우리에게 힘을 줄 거라고 믿듯이, 다른 사람들과 상황을 지배할 수 있게 되면 힘을 얻을 거라고 흔히들 생각합니다. 많이 지배할수록 더 많은 힘을 얻을 거라고 여깁니다. 자기가 앞장서서 모든 것을 통제하지 않으면 온통 혼란에 빠질 거라고 생각합니다. 물론 일상 생활을 해나가기 위해서는 어느 정도 통제 능력이 필요합니다. 문제는 정도를 벗어나 과도한 권력을 행사하려 들 때 생겨납니다. 그때 우리는 강해지기는 커녕 오히려 불행해집니다. 더 많은 통제력을 움켜질수록 그 힘을 통제불가능한 것에까지 쏟아 붓기 때문에 삶의 질은 떨어집니다(110).
더 많은 돈을 소유하거나 더 큰 권력을 가진 사람이 그렇지 못한 사람보다 외부 환경을 더 잘 통제하는 것은 사실입니다. 하지만 그것은 진정한 힘과는 아무 관계가 없습니다. 그것은 타인에 대한 일시적인 영향력일 뿐입니다. 육체, 직장, 돈, 아름다움 등 우리가 잃을까봐 두려워하는 것들은 외면적인 힘의 상징입니다(111).
이 경험을 통해 나는 이미 일어나도록 예정된 일에 대해, 그것을 막거나 조종하려는 노력이 무의미한 행동임을 깨달았습니다. 세상에 우연이란 없으며, 모든 일은 신의 치밀한 계획에 따라 일어납니다. '진정한 힘'이란 그런 것입니다. 다른 사람이 어떻게 생각하는 가에 신경 쓰면 정작 자신의 힘을 잃어버립니다. 이 힘을 회복하고자 한다면 지금 당신이 살고 있는 삶은 바로 당신 자신의 삶이라는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 당신이 어떻게 생각하는가가 가장 중요합니다. 당신에게는 다른 사람들을 행복하게 해줄 힘은 없지만 스스로를 행복하게 만들 힘이 있습니다(113).
-> 임재, 현현
그들에 대해서는 이제 잊어버리고, 당신의 힘을 되찾아야 합니다. 자기 자신에 대한 스스로의 의견을 만들어야 합니다(114).
신은 우리에게 내일이 아닌 바로 오늘, 더 나은 삶을 살 수 있는 세상을 주셨습니다(115).
자신의 독특함에 감사하는 일...... 백만 년이 흐른다해도 당신과 똑같은 사람은 이 세상에 없을 것입니다(116).
우리는 자신의 길에 집중해야 합니다. 돈이나 물질적인 부보다 훨씬 더 가치 있고 본질적인 것들로 우리를 데려가는 길에, 더 많은 것을 얻으려는 대신 "이만이면 충분해." 하고 만족해야 합니다. "이걸로 충분할까?" 하는 생각을 중단해야 합니다. 생의 마지막 순간에 이르면 그것으로 충분했음을 깨닫게될 것이기 때문입니다(117).
죄의식은 언제나 과거의 일에서 비롯되기 때문에, 죄의식에서 벗어나지 않은 한 과거는 계쏙해서 우리를 쫓아다닙니다(131).
각자 자신의 시간을 다르게 경험한다(135).
잭은 언제나 그 순간속에, 그 자리에 있습니다(142).
베토벤은 '겨우' 57세를 살았으나, 그가 남긴 업적은 말로 다할 수 없습니다. 잔 다르크는 20세도 안 되어 죽었지만, 그녀는 오늘 날까지 기억되며 추앙받고 있습니다. 존 F. 케네디 주니어는 38세의 나이로 아내와 처제와 함께 죽었습니다. 그는 끝내 백악관에 입성하지 못했지만 어떤 미국 대통령보다 사랑받았습니다. 이런 삶을 과연 미완성이라고 할 수 있을까요? ... 이 순간을 충분히 경험하는 것입니다(146).
인간의 내면에는 놀고, 해방되고, 스트레스와 긴장을 풀려는 욕구가 있습니다(184).
한 유명한 식당의 주인 얘기... "우리가 내놓은 요리에는 우리만의 독특한 비법이 담겨 있어요. 우리의 요리법을 받아들이려 하지 않는다면, 요리사의 뛰어난 실력을 맛볼 기회를 잃어버리는 거죠(219).
행복해질 수 없다고 주장하지만 상황을 바꿀 수는 없습니다. ... 이런 나쁜 상황들 속에서 우리는 불행할 대로 불행하지만, 그 사실 자체를 바꾸지는 못합니다. 있는 그대로의 삶을 받아들이는 것이 그 상황이 주는 배움을 얻는 가장 빠르고 강력한 방법이 될 수 있습니다(221).
용서하지 않을 때 자기 자신의 노예가 되는 것입니다(229).
우리는 그 사람의 행동을 용서할 필요가 없으며, 단지 그 사람을 용서할 필요가 있는 것입니다(230).
그들과의 감정적인 고리를 끊을 때 우리는 자유를 발견할 것입니다. 누구나 해결해야 할 문제를 지니고 있으며, 그것은 우리와는 관계없는 일입니다. 우리에게 중요한 것은 우리 자신의 평화, 우리 자신의 행복입니다(233).
우리가 가장 많이 용서해야 하는 사람은 자기 자신입니다. 자신이 한 일에 대해서나 자신이 하지 않은 일에 대해서까지 자신을 용서해야 합니다(236).
진정한 행복은 어떤 사건의 결과가 아니며, 환경에 좌우되지 않습니다. 당신의 행복을 결정하는 것은 주위에서 일어나는 일이 아닌, 바로 당신입니다(241).
배운 것을 잊는 연습을 해야합니다. ... 매순간 행복해지는 연습을 하라는 것입니다. ... 당신이 하는 행동 중에서, 어떤 것이 당신에게 행복을 가져다 주고, 어떤 것이 절망을 배달하는지 스스로에게 물어보십시오(250).
마침내 난 삶에 대해 좋은 느낌을 갖게 만드는 것을 선택하는 법을 배웠어요. 자기 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 하는 것, 다른 사람에게 좋은 느낌을 갖게 하는 것, 스스로 자랑스럽게 여기고 오래 지속될 수 있는 것을 선택하는 겁니다(252).
시련을 겪는다는 것은 바닷가에 깔려 있는 자갈이 되는 것과 같습니다. 당신은 여기저기 다치고 멍이 들지만, 전보다 더 윤이 나고 값지게 됩니다. 당신은 이제 훨씬 더 큰 배움, 더 큰 도전, 더 큰 삶을 맞을 준비가 되어 있습니다(258).
신에게서 받을 수 있는 가장 큰 선물은 기도에 대한 응답일 수도 있지만, 신이 응답하지 않은 기도에도 선물이 들어 있음을 알아야 합니다(259).
모든 날들을 최대한으로 살라(260).
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